Entrainement

Bonsoir tout le monde,

Petite question. Non en fait plusieurs.
Y a t il des logiciels pour établir l'entrainement des chiens (et des humains).
Pour la nourriture combien de temps est il recommander d'attendre avant ou après entrainement?

C'est tout, pour le moment....

Alors....
j'utilisais excel le bon "vieux" tableur...Mais étant moins rigoureux sur les perfs je me contente aujourd'hui de noter le km parcouru, l'attelage, le chrono.
je vais s'en doute en refaire un digne de ce nom pour cette année :
date
météo
attelage
km
difficulté (plat, fort dénivelé, etc...)
chrono
remarques divers
Si ta question concernait une fiche de progression pré établie, tu en recevras une au premier training de ton club (CMB) si tu as coché la case je veux des conseils...
A ma connaissance il n'en existe pas de spécifique...
Ensuite le sujet sensible : la bouffe...
l'idéal 14/15h avant l'entrainement (c'est la durée qui est necessaire au chien pour digérer)
après l'entrainement c'est quand tu veux...attends 1/2h quand même

coucou,

Merci pour la réponse. Je voulais savoir s'il existait, comme pour les trails (pour humain) des fiches à suivre. Genre pour 20 km, faire 1/2 de course tous les 2 jours pendant une semaine puis........
Est ce que les chiens peuvent suivrent un entrainement pour humain, par rapport à leur temps de récupération, de phase de course et de pose (pour le cardio).....

Ah bah ça c'est de la question
Bon là on joue vraiment pas dans la même cour...

Perso, je regarde uniquement la distance, le temps, la vitesse moyenne et la vitesse max...et la temperature

Je n'enregistre jamais. En même temps les capacités des chiens sont tellement enormes...par rapport a ce qu'on leurs demande.

En regle generale, on ne parcours qu'une distance de sprint (10km) et plus rarement 20km.

Là y'a que Denis qui pourra t'apporter un vrai coup de main.

des mushers ont essayé de mettre au point des prog d'entrainement pour tel ou tel objectif, tu es tres bien placé puisque plusieurs sont au CMB, le probleme c'est qu'il y a des parametres en + (que chez l'humain), l'objectif (km total, km par étape,nombre d'étapes), difficulté terrain, météo, charge, la durée training dispo pour l'atteindre, la race, le nombre de chien ???? Ca en fait... et j'en oublie certainement....
mais à la base, il te faut varier les difficultés, du plat ou du damé pour de la vitesse, des montées ou de la poudreuse pour la muscu, de la distance pour l'endurance (seulement si tu vises + que du sprint)...
etc... C'est en fait assez logique...

Si je peux y mettre mon grain de sel.....

Tu prépares les JO ? Le Championnat du monde ? Dans ce cas, il faut en parler avec ceux qui ont déjà fait, ex Daniel Chomette ou plus "accessible" Damien Curot ....

Si tu vises une expédition nordique, tu as Franck Chabriac, comme interlocuteur privilégié....dommage, il était à la NE....

Maintenant, si c'est pour des sorties hebdomadaires, même de 20 kms, n'oublies pas que le mala est un chien d'endurance,"par définition" et s'il est correctement nourri et régulièrement sorti,donc bien dans son corps et dans sa tête, il ira où tu voudras et bien plus loin encore.... Il est différent de l'humain, la vascularisation cardiaque est je ne sais plus combien de fois supérieure à celle de l'homme, il est par nature "construit" comme un athlète, à nous, deux pattes, d'exploiter ce potentiel....en respectant les règles de base inhérentes à notre climat, la température et l'hydratation....

Non ni JO ni championnat du monde. Simplement la traversée de la Norvège, Suède, Finlande et Russie pour cet hiver.

En deux chiens bien évidemment..;.

Ben kin PRETENTIEUSE !
Et les congés, tu les obtiens comment ?

Avec un bon entrainement c'est fait en 5 semaines.

moi perso j'utilise SBRCoach

Logiciel véritablement Multisports ( aucune limite de discipline )

a voir...

Effectivement il est complet comme logiciel.

J'ai une question pour la puce... avec Daïk on avait commencé par un pneu, ça ne l'a vraiment motivé d'où la luge modifiée

Comment commencer avec Freya en sachant qu'elle n'est pas seule! Est-ce qu'on commence aussi par un peu de muscu avant???

Car deux chiens sur un vtt pas trop, et Freya toute seule me parait un peu rude pour un début... et comme la température chute chez nous 3/4 matin mais encore 21 l'aprèm ça avance... dans 10 jours on lui cherche son harnais on se prépare...

Autre question : je ne sais plus où j'ai lu que la température ne devait pas dépasser 14C° de TOUTE la journée pour commencer à les faire travailler...!?!

Avec Daïko on faisait au feeling mais en général tous les deux jours (pas de chrono, ni kilométrage), car il y avait des jours avec et des jours sans... tout dépendait essentiellement de la charge avec enfants ou charge diverse, si on voit que la motivation est limite on rentre car se retrouver avec un chien assis qui ne veut plus bouger en pleine nuit et fôret c'est pas le pied! Après c'était sa première année car il a eu 14 mois mi janvier 2010 donc on a vraiment pas voulu forcer les choses, et avec Freya on veut y aller molo et encore plus depuis qu'on a vu son gabarit par rapport à ses frères et soeurs! Donc les conseils sont les bienvenus!!!

A mon sens, le pneu c'est pas top parce que c'est un peu bas et pour les hanches c'est pas top top....

Je pense qu'il faut surtout commencer par y'aller progressivement sur les distances.

2 chiens sur un vtt ça ne pose pas de pb, je le fais regulierement. Le pb c'est plus a partir de 3.
En plus, avec Daïko a coté d'elle, ça limite l'effort qu'elle aura a fournir. Donc c'est un bon moyen pour debuter et se muscler progressivement.

La température limite est 18°C de mémoire.
Nous on ne bosse pas a plus de 16°C (ds la journée). Tu as parfaitement raison de preciser le "toute la journée" car la temperature a aussi son importance durant la phase de recuperation du chien.

Fred a raison, la T° qu'il fait pendant la phase de récup est importante(du moins plus importante que bcp le suppose) à mon sens il n'est pas bon de se lever à 4h du matin pour entrainer à 11° parce que toute la journée il fait 27°....

j'ai commencé hier, un petit 10 km avec le quad pour aider quand ça monte comme c'était le premier training serieux, eh bien les 3 dernieres côtes ils les ont avalées moteur coupé.....
Il faisait 10° au départ, 12 à l'arrivée. Et toute la journée 19° Ce fut juste bon...
Mais comme tout le monde avait envie....

Pour revenir au sujet, bien sur qu'il faut mettre Daik et freya ensemble devant un vtt, c'est bien plus motivant pour eux. l'idéal ce serait de les mettre devant le vtt de Yannick et que toi Vanina tu sois devant à leur donner envie (pas besoin de les appeler toutes les secondes mais juste ce qu'il faut, et pas à 20 m non plus)
lorsqu'ils auront compris (3/4 training) tu pourras ne plus être devant....

Quelques notions importantes :
le mala ne loupe jamais une occasion d'être faineant, ne pédalez pas, sinon vous etes bons pour pédaler tout le temps...Si ça n'avance plus on s'arrete, on attend 1 ou 2 minutes (pas moins surtout) et on dit juste "allez" mais là encore pas de pédalage.... Le chien doit vous tirer pas se promener à coté de vous.
Après la balade, forcez les à boire, un peu d'huile de saumon, sardine à l'huile ou simplement des croquettes dans l'eau vont leur donner envie de boire....
et enfin seulement après (ça c'est pour Schowi ), éventuellement une récompense (genre une saucisse de strasbourg).

Merci pour toutes ces infos détaillées, c'est sympas, chez nous on est a 20-21 dans l'après-midi donc on attend...je vous envoie des photos dès que nous commencons...

chez nous c'est la kata pour les malas:(

20/22 l'apres midi soleil:sunny: pour moi risque 0 seulement balade et jog pas de traction même si cela me démange

NB: je prend note pour les gateries

Aujourd'hui 26°C et ça doit continuer jusqu'à mardi il a fait pourri tout l'été et maintenant grrr ... C'est censé diminuer et non ça augmente ...!